EMDR

Je hebt in het verleden een heel nare ervaring meegemaakt waar je nu nog last van hebt en je wilt er vanaf. Of je hebt angst voor een situatie en leeft er omheen. Dat wil je niet meer. Of het valt je op dat je steeds in dezelfde valkuil stapt en je wilt dat patroon doorbreken.

Deze situaties zijn heel verstorend en ze kosten je bergen energie.

Samen bespreken we waar je tegenaan loopt en daarna gaan we met EMDR nare ervaringen, angsten en/of niet helpende patronen transformeren waardoor je er geen last meer van hebt.

Jaren geleden ging het niet over je gevoelens. Er werd al gauw gezegd: ga maar door, vergeet het maar, het is toch niet zo erg of je bent te gevoelig.

Je gevoelens werden niet erkend. Je ouders deden wat in hun vermogen lag en die verwijt je niks. Maar nu is het tijd om de weggestopte gevoelens naar boven te halen. Het gevoel mag doorvoeld worden en daardoor ook weer weggaan.

Als deze ervaringen nog regelmatig of dagelijks gevolgen hebben, dan kan het helpen om één of (als nodig) meer EMDR-sessies te doen. We gaan dan nog een keer kort naar de gebeurtenis terug.

EMDR werkt door het activeren van afwisselend de linker en rechter hersenhelft. Dat kan via de ogen of oren maar ook via de handen. Ik vind het aanraken met de handen (zoals op de foto) een zachte en fijne methode die ik graag toepas.

Het kan in mijn praktijk op afstand of online. Aan jou de keuze.

Het effect is dat de gevoelens geneutraliseerd worden en daarna bouwen we de gewenste overtuiging op. Je gaat zonder de belemmering weer verder op je levenspad.

Hoe fijn is het als je een mogelijkheid hebt om je nare ervaringen, overtuigingen die niet meer helpen of oude patronen achter je te kunnen laten en weer vrijuit kunt leven in plaats van er omheen te leven.

Ik begeleid je graag in een veilige omgeving. Tot gauw!

Lieve groet van Jeanette